ההשפעה של חברים על בריאות הנפש

קשרים חברתיים הם משמעותיים לבריאות הנפשית שלנו.

מחקרים מצאו שכשזה מגיע לחברים - זה האיכות ולא הכמות.

חברות טובה, משמעותית יותר ממספר החברים שיש לכם.

מערכת יחסים משמעותית מאופיינת על ידי -

🌼 אמון

🌼 תקשורת

🌼 תמיכה הדדית

כל אלה, משפיעים על החוסן שלנו, על שביעות הרצון, האושר וההנאה וגם שומרים עלינו מפני גורמים מעוררי לחץ וחרדה.

זוהי תזכורת לטפח את מערכות היחסים המשמעותיות שיש לכם בחייכם.

למרות כל הלחץ, העומס או הפניות כרגע בחיים - חיזוק חברויות קיימות או חיפוש אחר חברות חדשה ומשמעותית תוכל להשפיע על חייכם לטובה.